Le Cross Training est un sport dont les performances sont mesurables ce qui en fait une discipline hautement compétitive.
C’est à travers les sessions Athletic Training que nous permettons à nos pratiquants les plus aggueris d’exprimer leurs compétences techniques et physiques.
Il est nécessaire pour accéder à ces cours d’obtenir la validation tacite des enseignants du Battling Club. Pour monter en compétences et obtenir son ticket d’entrée, nous préconisons une pratique régulière sur les modules Cross Training « SKILLS« , « METCON » et « GLOBAL« .
Les unités de mesure de performance :
CALORIE : l’energie
WATT : l’intensité
DISTANCE : aller plus loin
TEMPS : aller plus vite
CHARGE : la force
REPETITIONS : l’endurance
Types d’entrainement Athletic :
GYM : handstand, muscle up, pull ups, anneaux, dips…
FORCE ATHLETIQUE : soulevé de terre, développé couché, squat
HALTEROPHILIE : snatch, clean & jerk
METCON : exercices fonctionnels à haute intensité
Planning Cross & Athletic Training
Pour participer à une séance découverte,
merci de vous adresser à l’équipe du club au 01.45.80.43.37
Battling Club Paris 17
9 rue Jacquemont
01.45.80.43.37
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